SAKİN ANNE, ŞEFKATLİ BAĞ

Hamilelik dönemi, bedeniniz ve ruhunuz için hem heyecan verici hem de dönüşüm dolu bir yolculuk. Bu süreçte bebeğinizle daha derin bir bağ kurmak ve kendinizi anneliğe hem fiziksel hem de duygusal olarak hazırlamak ister misiniz?

12 hafta sürecek Sakin Anne, Şefkatli Bağ atölyesi, hamilelik sürecinizi daha rahat, bilinçli ve sevgi dolu bir şekilde geçirmenizi desteklemek için tasarlandı. Haftada bir kez, 2 saat boyunca:

• Nefes, meditasyon, vagus siniri ve somatik hareketlerle bedeninizi rahatlatacak ve zihninizi dinginleştirecek,

• Hamilelik süreciyle ilgili bilimsel bilgiler edinecek,

• Kaygılarınızı yönetmeyi öğrenerek bu döneme özgü değişimlere daha uyumlu yaklaşmayı öğrenecek,

• Bebeğinizle duygusal ve sezgisel bir bağ kurmanın yollarını keşfedeceksiniz.

Atölye içeriği, hem uygulamalı çalışmalar hem de hamilelik sürecindeki hormonal, fiziksel ve duygusal değişimlerle ilgili bilimsel bilgilerle desteklenmiştir. Bu sayede, süreci sadece anlamakla kalmayacak, her anını bilinçle ve huzurla karşılayabileceksiniz.

Neden Katılmalısınız?

Bu atölye, sadece bir rahatlama alanı değil; hamilelik sürecinizi en iyi şekilde geçirmeniz için bir rehber niteliğindedir. Katılarak:

• Kendinize ve Bebeğinize Alan Açın: Bu özel dönemde, bedeninizin ve zihninizin ihtiyaç duyduğu dinginliği ve huzuru deneyimleyeceksiniz. Stresi geride bırakarak, bebeğinizle aranızdaki bağı sevgiyle güçlendireceksiniz.

• Bilimsel Bilgilerle Güçlenin: Hamilelikte bedeninizde ve zihninizde neler olduğunu daha iyi anlamanızı sağlayacak bilimsel bilgilerle, bu sürece bilinçli bir şekilde hazırlanacaksınız.

• Doğuma ve Anneliğe Hazırlanın: Doğum sürecine hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır hissetmek, size daha güçlü ve kendinden emin bir başlangıç sağlayacak.

• Kaygıları Hafifletin: Nefes ve vagus siniri teknikleriyle, hamilelikteki kaygılarınızı azaltacak ve daha sakin bir zihinle bu sürecin tadını çıkaracaksınız.

• Birlikte Öğrenme ve Paylaşma: Benzer deneyimler yaşayan diğer anne adaylarıyla bir arada bulunarak, destekleyici bir topluluğun parçası olmanın gücünü hissedeceksiniz.

• Hayata Dinginlik Katın: Hamilelikte öğrendiğiniz bu beceriler, yalnızca bu süreç için değil, annelik yolculuğunuz boyunca size rehberlik edecek.

Bu atölye, sadece bir eğitim değil; bebeğinizle yaşam boyu sürecek sevgi dolu bir bağın ilk adımıdır. Kendinize ve bebeğinize bu benzersiz deneyimi hediye edin!

Süre: 21 Ocak-8 Nisan (12 hafta)
Saat: 20.30-22.30 (12 hafta boyunca her Salı)
Yer: Zoom / Online Atölye

ÜCRET: KDV dahil 8000 TL'dir. Aşağıdaki Shopier linki üzerinden taksitli veya tek çekim şeklinde ödemenizi yapabilirsiniz. 

Havale yolu ile ödeme yapmak isterseniz öncelikle academy@stillmindacademy.com mail adresine yazarak StillMind Academy hesap bilgilerini alabilir ve kaydınızı bu yöntemle de oluşturabilirsiniz.